यहाँ हम आपको सिर दर्द को दूर करने के 5 असरदार घरेलू उपाय बता रहे हैं...

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सिरदर्द एक आम समस्या है लेकिन कभी कभी यह काफी भयानक रूप ले लेता है। अतः इसका उपचार करना आवश्यक है।

यदि आप भी सिरदर्द से परेशान हैं तो अब आपको चिन्ता करने की जरूरत नहीं। हम आपको इसके 5 रामबाण उपाय बता रहे हैं...

उपाय #1

सिरदर्द से राहत पाने के लिए तुलसी का सेवन करें। चाहें तो तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं।

उपाय #2

आयुर्वेद के अनुसार सिरदर्द के दौरान शरीर में पानी की मात्रा पर ध्यान दें। पर्याप्त पानी पिएं। इससे राहत मिलती है।

उपाय #3

यदि सिरदर्द अधिक हो तो बर्फ से सिकाई कर सकते हैं। यह एक तुरन्त असरदार आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा है।

उपाय #4

नींबू में अनेक पोषक तत्व पाये जाते हैं। सिरदर्द को दूर करने के लिए नींबू पानी या नींबू का सेवन करें। यह असरदार घरेलू नुस्खा है।

उपाय #5

अदरक में सोल्डियम, कैल्शियम व विटामिन्स पाए जाते हैं। सिरदर्द में अदरक का सेवन करना बेहतरीन फायदेमंद घरेलू उपाय है।

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By HealthNeed.in