इम्यूनिटी बढाएं

इम्यूनिटी बढाएं

यहाँ इम्यूनिटी पावर को बढाने के लिए कुछ आसान व असरदार घरेलू उपाय बताए जा रहे हैं।

हल्दी पाउडर व शहद

हल्दी पाउडर व शहद

रोजाना आधा चम्मच हल्दी, शहद में मिलाकर पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है।

आंवला पाउडर व शहद

आंवला पाउडर व शहद

शहद के साथ आधा चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर रोजाना पीने से इम्यूनिटी पावर बनती है।

सेब का सिरका व लहसुन

सेब का सिरका व लहसुन

लहसुन की कलियों को सेब के सिरके में भिगोकर एक- एक दिन छोडकर लेने से इम्यून सिस्टम सुदृढ होता है।

तुलसी की चाय

तुलसी की चाय

तुलसी में विभिन्न औषधीय गुण पाए जाते हैं। तुलसी की चाय का सेवन करने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

धूप का सेवन

धूप का सेवन

रोज कम से कम 30 मिनट धूप में बिताएं। धूप इम्यूनिटी पावर को बढाने का सबसे बेहतरीन स्रोत है।

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