सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार | Sardi,Jukam, Bukhar Ka Gharelu Upchar

दोस्तों क्या आप जानते हैं दुनिया में ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो सर्दी जुकाम बुखार जैसे सामान्य बीमारी होने पर तुरंत हॉस्पिटल चले जाते हैं या फिर किसी बाहरी दवा का सहारा लेने लगते हैं क्या आपको पता है सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार क्या है क्या आप जानते हैं सर्दी जुकाम बुखार को घर बैठे कैसे बहुत आसानी से दूर किया जा सकता है वैसे अगर देखा जाए तो सर्दी जुकाम या फिर बुखार यदि सामान्य रूप से है तो इसका घरेलू उपचार बहुत ही फायदेमंद होता है हां यदि बहुत ही तेज है बहुत अधिक बुखार है ऐसी स्थिति में आप अन्य दवाओं का सहारा ले सकते हैं जिसके बारे में हम पहले भी बता चुके हैं लेकिन आज हम बात करने वाले हैं सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार कैसे घर बैठे आप अपने सर्दी जुकाम बुखार को बहुत कम टाइम में दूर कर सकते हैं तो आइए जानते हैं सर्दी जुकाम के कुछ घरेलू उपचार

सर्दी जुकाम, बुखार क्यों होता है?

आमतौर पर बदलते मौसम के चलते या फिर किसी संक्रमण के कारण सर्दी जुकाम या बुखार शरीर में होने लगता है यह एक सामान्य से बीमारी है जो कि अक्सर हर किसी इंसान को होती है आपने भी जीवन में सर्दी जुखाम या फिर बुखार से जरूर सामना किया होगा हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो सर्दी जुकाम बुखार अक्सर किसी संक्रमण से ही फैलता है या फिर बदलते मौसम से भी ऐसा होना संभव है पर अब सबसे बड़ा मुद्दा यह है कि क्या सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार है और अगर सर्दी जुकाम बुखार का कोई घरेलू उपाय हैं तो क्या वह प्रभावी है तो आइए जानते हैं सर्दी जुखाम बुखार के घरेलू उपचार के बारे में

 

क्या सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार है

हेल्थ विशेषज्ञों के मुताबिक सर्दी जुकाम या बुखार एक सामान्य बीमारी है लेकिन जब यह एक उच्च स्तर पर पहुंच जाती है तो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही खतरनाक भी साबित हो जाती है वैसे तू आजकल की इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में बाजार में सर्दी जुकाम बुखार के लिए तरह-तरह की दवाइयां उपलब्ध है और आज के इस व्यस्तता भरे जीवन में भला घरेलू उपचार करने के लिए लोगों के पास समय भी बहुत कम है लेकिन हम आपको कुछ ऐसे ही सर्दी जुकाम बुखार के लिए घरेलू उपचार बताएंगे जिनके लिए ना तो आपको ज्यादा समय लगेगा और बहुत ही कम समय में बहुत आसानी से आप घर बैठे सर्दी जुकाम बुखार को बहुत कम समय में दूर कर सकते हैं अगर बात करें सर्दी जुकाम बुखार के लिए कोई घरेलू उपचार है तो बिल्कुल सर्दी जुकाम बुखार के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं हम आपको उन सभी उपायों में से कुछ बेहतर और आसान उपाय बताने वाले हैं ।

 

सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार

प्यारे दोस्तों तो चलिए जानते हैं सर्दी जुकाम व बुखार कि कुछ खास व आसान घरेलू उपाय जिनकी मदद से आप सर्दी जुकाम या बुखार को जल्द ही अलविदा कह सकते हैं तो आइए जानते हैं कुछ सर्दी जुकाम बुखार की आसान व प्रभावी घरेलू उपचार

तुलसी का सेवन
यह सच है कि जब सर्दी जुकाम बुखार धीरे-धीरे तेज होने लगता है और आप इसकी परवाह नहीं करते हैं तो हमारी इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है जिससे कि शरीर में और भी बीमारियां प्रवेश करने लगते हैं इसीलिए आपको समय पर इसका उपचार कर लेना चाहिए सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार में तो उसी का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद है तो सर्दी जुकाम बुखार में तुलसी का सेवन बहुत प्रकार से किया जा सकता है आप चाहे तो इसका काढ़ा बनाकर के पी सकते हैं या फिर तुलसी के पत्तों को चबाकर के खाने से भी सर्दी जुखाम से निजात मिल जाती है।

अदरक का काढा
अक्सर आपने सुना ही होगा अगर आपको सर्दी जुखाम है तो अदरक का सेवन करें यह बिल्कुल सच है यदि सर्दी-जुकाम की बीमारी में आप अदरक का सेवन करते हैं तो ऐसी स्थिति में आपका सर्दी जुकाम बुखार तुरंत दूर हो सकता है अदरक का काढा भी बनाया जा सकता है या अदरक के साथ में तो उसी को मिला करके इसका काढ़ा पीने से सर्दी जुकाम बुखार शीघ्र ही छूटने लगता है।

लौंग है फायदेमंद
लॉन्ग बहुत प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर दर्द से राहत दिलाने में और सर्दी जुखाम बुखार को दूर करने में काफी प्रभावी है लॉन्ग को पीसकर के इसका पेस्ट का इस्तेमाल भी सर्दी जुकाम बुखार में किया जा सकता है या फिर लॉन्ग का भी काढ़ा बनाकर के पिया जा सकता है।

अजवाइन का इस्तेमाल
अजवाइन के इस्तेमाल करने से बहुत सारे फायदे होते हैं यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है साथिया पर रेस्पिरेट्री सिस्टम को सही रखता है और बुखार सर्दी जुखाम के लिए अजवाइन काफी कारगर है अजवाइन का काढ़ा बनाकर के इसको पीने से सर्दी जुकाम बुखार से छुटकारा मिल जाता है‌।

काली मिर्ची का पाउडर
काली मिर्ची का पाउडर या चूर्ण आप सर्दी जुकाम और बुखार को दूर करने के लिए ले सकते हैं इसको दूध में भी ले सकते हैं और काली मिर्च पाउडर के साथ में इलायची या लॉन्ग आदि का पाउडर भी शामिल किया जा सकता है‌‌।

नींबू का इस्तेमाल

सर्दी जुकाम में नींबू का इस्तेमाल करने से बहुत फायदा होता है पानी को गुनगुना करके उस में नींबू का रस डालकर पीएं इससे सर्दी जुखाम तुरंत ही दूर होने लगेगा।

लहसुन है फायदेमंद
वैसे तो लहसुन के बहुत सारे गुण हैं गठिया जैसी बहुत सारी बीमारी को दूर करने के लिए लहसुन का प्रयोग किया जाता है लेकिन सर्दी जुकाम बुखार के लिए भी लहसुन काफी कारगर है लहसुन को घी में भूनकर के आप इसका सेवन कर सकते हैं ऐसे आपको जल्द ही फायदा महसूस होगा।

कपूर को सूंघे
सर्दी जुकाम को दूर करने के लिए कपूर एक बहुत बेहतर विकल्प है कपूर को बार-बार सूंघने से सर्दी जुकाम दूर होने लगता है आप चाहे तो उसे किसी रुमाल के अंदर भी रख कर के उस रुमाल को बार-बार सूंघते रहे इससे आपका सर्दी जुकाम दूर हो जाएगा

 

सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू परहेज

सर्दी जुकाम बुखार को दूर करने के लिए कुछ घरेलू बातें ऐसी हैं जो आपको जरूर ध्यान रखनी चाहिए अगर आप चाहते हैं कि आप अपने सर्दी जुखाम बुखार को एक बहुत बड़ा विषय ना बनाएं इसके लिए आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना होगा ताकि आपको किसी भी दवा का सहारा न लेना पड़े तो जानते हैं ऐसी कौन कौन सी बातें हैं।

पर्याप्त पानी पीना
शुद्ध हवा लेनी चाहिए
सर्दी जुकाम में रुमाल का प्रयोग करें
बेमौसम चीजों को ना खाएं
अधिक तनाव में ना रहे

उपरोक्त बताई गई सभी बातों को यदि आप ध्यान रखते हैं तो सर्दी जुखाम बुखार से जल्द ही छुटकारा पा सकते हैं यह सर्दी जुखाम बुखार का अचूक घरेलू प्राथमिक उपचार है।

 

सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार खानपान

क्या आप जानते हैं किसी भी बीमारी को दूर करने में हमारे खान-पान का कितना बड़ा महत्व होता है यदि हमारा खान-पान आहार-विहार बिल्कुल सही है तो बीमारी होने का प्रश्न ही नहीं होता है कदाचित ऐसी बीमारी होगी जाती है तो हमारा खान-पान सही होना चाहिए हमारा आहार बिहार सही हो इसके लिए गीता भी कहती है- युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु। अर्थात व्यक्ति को हमेशा अपने आहार विहार से सही रहना चाहिए चलिए बात करते हैं सर्दी जुखाम बुखार में हमारा आहार किस प्रकार से होना चाहिए किन-किन चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए कौन कौन से खाद्य पदार्थ आम खा सकते हैं सर्दी जुखाम में क्या-क्या चीजें नहीं खानी चाहिए तो आइए जानते हैं

तली हुई चीजों से बचें
खट्टे फल न खाएं
कोल्ड ड्रिंक्स पीने से बचें
आइसक्रीम आदि बिल्कुल ना खाएं
शराब व धूम्रपान से बचें
ज्यादा दूध ना पिए
गुनगुने पानी का सेवन करें
ताजी सब्जियों का इस्तेमाल करें
सब्जियों का सूप लें

 

सर्दी जुकाम, बुखार का घरेलू उपाय- काढा

सर्दी जुकाम बुखार में काढ़ा पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है और यह बात बिल्कुल सच भी है आयुर्वेद के अनुसार यदि आप सर्दी जुकाम बुखार में लोंग का काढ़ा या फिर अदरक का काढा या ऊपर बताए गए सभी सर्दी जुखाम बुखार के घरेलू उपचारों का ध्यान रखते हैं तो आसानी से सर्दी जुकाम बुखार से निजात पा सकते हैं सर्दी जुखाम बुखार के लिए बहुत फायदेमंद होता है काढ़ा पीना

अदरक का काढा पिए
तुलसी का काढा पी सकते हैं
लॉन्ग में इलायची का काढ़ा बनाएं
काली मिर्च को भी करें शामिल

दोस्तों अगर आप अभी सर्दी जुकाम बुखार से बहुत ज्यादा परेशान हैं तो ऊपर बताए गए सर्दी जुखाम बुखार के घरेलू उपचार के द्वारा आसानी से सर्दी जुकाम बुखार से छुटकारा पा सकते हैं हमें उम्मीद है उपरोक्त बताए गए उपायों से आप अपने स्वास्थ्य में लाभ प्राप्त करेंगे।